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旅外名將林根基拿下長春賽首勝
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記者劉忠杰／綜合報導
2018北區熱血傳承賽，21日在新竹關西山溪地高爾夫俱樂部落幕，前日巡名將林根基以2回合138桿贏得個人長春生涯首冠，新台幣6萬元獎金，陳志忠以2桿之差屈居亞軍。
▲林根基。（圖／TSPGA提供）
超級長春冠軍之爭，昨天打71桿、單獨領先的謝敏男，末輪打出79，被落後2桿的許勝全逆轉，許勝全說，「出發後第2洞謝敏男吞雙柏忌後，我就追平。第3洞謝敏男再吞柏忌，被我超前後，就一路領先到最後。」
生涯第1次打長春職業賽的吳佳晏，以72作收，「主要是推桿沒首輪好，31推，包括1個3推。」吳佳晏在第12、13洞連續吞下柏忌，「那時候我覺得自己有一點分心，我隨即換一顆球。」她說，「過去我打得不順手的時候，也會這樣做(換球) ，重新出發，效果都還不錯。」
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端午吃粽 5點叮嚀更健康
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端午節即將到來，尤其各式粽子紛紛出爐，該如何吃才能兼顧健康與美味呢？資深營養師袁毓瑩表示，若是自己包粽子時，可用五穀雜糧取代糯米，以瘦肉取代肥肉，食用時最好搭配蔬菜增加纖維攝取，就能吃得更健康喔！
糯米可以用五穀雜糧代替，或添加花生、腰果增加好油脂與口感。
內餡的肥肉、鹹蛋黃等，可改用滷瘦肉或滷豆乾，降低脂肪與膽固醇的攝取。
粽子缺乏蔬菜，食用時最好搭配燙青菜或是蔬菜湯等，增加纖維攝取。
番茄醬、甜辣醬、醬油膏等，都含有高鹽分(高鈉)，應減少攝取，保護腎臟，練習吃原味。
慢性病患者淺嚐即可，粽子不易消化且高油、高膽固醇，每日最好不要超過一個半。
專家諮詢：資深營養師 袁毓瑩
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